သင်​ အသား​လျော့စားခဲ့လျှင်​

(Unicode version )

    အထူးသဖြင့် စားစရာရွေးချယ်စရာ အများကြီးရှိနေတ့ဲ အနောက်နိုင်ငံသားများအတွက်​ ရည်​ရွယ်​ပါတယ်​။ သူတို့ အသား​လျော့စားရင် ရရှိလာမ့ဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။ ဘာသာရေးရှုထောင့်က လုံးဝမဟုတ်ပါ။

.

အသားစားဖို့ မွေးရတ့ဲ နွားနဲ့ဝက် ကို ကြွေးရတ့ဲ ကောက်ပဲသီးနှံပမာဏ လျော့သွားပါမယ်။ အစာမရှိလို့ ငတ်မွတ်နေတ့ဲသူတွေအတွက် စားစရာ ကောက်ပဲသီးနှံ ပိုထွက်လာပါမယ်တ့ဲ။ ဝက်သား အလေးချိန်တပေါင်ရဖို့ ဝက်ကို ကောက်ပဲသီးနှံ ခြောက်ပေါင်ကြွေးရပါမယ်တ့ဲ။ ကမ္ဘာပေါ်က အဟာရပြည့်အောင် မစားနိုင်သူ လူဦးရေ သန်း၈၅၀အတွက် လိုအပ်တ့ဲ အစာရိက္ခာရဲ့ အဆနှစ်ဆယ်ကို အသားရအောင် မွေးထားတ့ဲ တိရစာၦန်တွေကို ကြွေးရပါသတ့ဲ။

.

မွေးမြူရေးမြေနေရာနဲ့ ကြွေးဖို့စိုက်ရတ့ဲ စိုက်ကွင်းတွေလျော့သွားလို့ တိုးပွားလာမ့ဲ လူသားတွေအတွက် မြေနေရာတွေ ထွက်လာပါမယ်။

.

အသားစားများလို့ အဝလွန်ရောဂါအတွက် ခေါင်းခြောက်နေရတ့ဲ ကျန်းမာရေးဌာနတွေ အလုပ်သက်သာလာနိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါတွေလဲ လျော့နည်းသွားပါမယ်။

.

ပဋိဇီဝဆေး Antibiotic ကို ခုခံနေတ့ဲ ဆိုးကျိုးလဲ လျော့နည်းသွားပါမယ်။ ဒီဆေးမတိုးတော့တ့ဲ ငှက်ဖျားလိုရောဂါ ကမ္ဘာမှာ ခေါင်းပြန်ထောင်လာနေပါပြီ။

.

နောက်ဆုံးတချက်ကတော့ အသတ်ခံရဖို့ မွေးထားတ့ဲ တိရိစၧာန်တွေ သက်သာရာ ရတာပါဘဲ။ သူတို့လဲ အသိရှိ သတ္တဝါတွေဖြစ်တာနဲ့အညီ သဘာဝတောထဲမှာ နေရတ့ဲ စိတ်ခံစားမှုမျိုး အမွေးခံထားရစဉ်အတွင်း ရမယ်မထင်ပါ။

.

အသားစားကျူးတ့ဲ အနောက်နိုင်ငံတွေကို ရည်ရွယ်ပါတယ်။ သူတို့အသားစားလျော့ရင် ရရှိလာမ့ဲ အကျိုးကျေးဇူးတွေပါ။ မြန်မာပြည်အတွက်တော့ လူနည်းစုလေးသာ ပတ်သက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမ့ဲ အသားစားလျော့ရင် ဖြစ်လာနိုင်တ့ဲ အချက်ကလေးတွေ သတိပြုမိယုံပါ။


XxXxXx

(Zawgyi version )

    အထူးသျဖင့္ စားစရာေရြးခ်ယ္စရာ အမ်ားႀကီး႐ွိေနတ့ဲ အေနာက္ႏိုင္ငံသားမ်ားအတြက္​ ရည္​ရြယ္​ပါတယ္​။ သူတို႔ အသား​ေလ်ာ့စားရင္ ရ႐ွိလာမ့ဲ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြပါ။ ဘာသာေရး႐ႈေထာင့္က လံုးဝမဟုတ္ပါ။
.
အသားစားဖို႔ ေမြးရတ့ဲ ႏြားနဲ႔ဝက္ ကို ေႂကြးရတ့ဲ ေကာက္ပဲသီးႏွံပမာဏ ေလ်ာ့သြားပါမယ္။ အစာမ႐ွိလို႔ ငတ္မြတ္ေနတ့ဲသူေတြအတြက္ စားစရာ ေကာက္ပဲသီးႏွံ ပိုထြက္လာပါမယ္တ့ဲ။ ဝက္သား အေလးခ်ိန္တေပါင္ရဖို႔ ဝက္ကို ေကာက္ပဲသီးႏွံ ေျခာက္ေပါင္ေႂကြးရပါမယ္တ့ဲ။ ကမာၻေပၚက အဟာရျပည့္ေအာင္ မစားႏိုင္သူ လူဦးေရ သန္း၈၅၀အတြက္ လိုအပ္တ့ဲ အစာရိကၡာရဲ႕ အဆႏွစ္ဆယ္ကို အသားရေအာင္ ေမြးထားတ့ဲ တိရစာၦန္ေတြကို ေႂကြးရပါသတ့ဲ။
.
ေမြးျမဴေရးေျမေနရာနဲ႔ ေႂကြးဖို႔စိုက္ရတ့ဲ စိုက္ကြင္းေတြေလ်ာ့သြားလို႔ တိုးပြားလာမ့ဲ လူသားေတြအတြက္ ေျမေနရာေတြ ထြက္လာပါမယ္။
.
အသားစားမ်ားလို႔ အဝလြန္ေရာဂါအတြက္ ေခါင္းေျခာက္ေနရတ့ဲ က်န္းမာေရးဌာနေတြ အလုပ္သက္သာလာႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆက္တြဲ ေရာဂါေတြလဲ ေလ်ာ့နည္းသြားပါမယ္။
.
ပဋိဇီဝေဆး Antibiotic ကို ခုခံေနတ့ဲ ဆိုးက်ိဳးလဲ ေလ်ာ့နည္းသြားပါမယ္။ ဒီေဆးမတိုးေတာ့တ့ဲ ငွက္ဖ်ားလိုေရာဂါ ကမာၻမွာ ေခါင္းျပန္ေထာင္လာေနပါၿပီ။
.
ေနာက္ဆံုးတခ်က္ကေတာ့ အသတ္ခံရဖို႔ ေမြးထားတ့ဲ တိရိစၧာန္ေတြ သက္သာရာ ရတာပါဘဲ။ သူတို႔လဲ အသိ႐ွိ သတၱဝါေတြျဖစ္တာနဲ႔အညီ သဘာဝေတာထဲမွာ ေနရတ့ဲ စိတ္ခံစားမႈမ်ိဳး အေမြးခံထားရစဥ္အတြင္း ရမယ္မထင္ပါ။
.
အသားစားက်ဴးတ့ဲ အေနာက္ႏိုင္ငံေတြကို ရည္ရြယ္ပါတယ္။ သူတို႔အသားစားေလ်ာ့ရင္ ရ႐ွိလာမ့ဲ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြပါ။ ျမန္မာျပည္အတြက္ေတာ့ လူနည္းစုေလးသာ ပတ္သက္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမ့ဲ အသားစားေလ်ာ့ရင္ ျဖစ္လာႏိုင္တ့ဲ အခ်က္ကေလးေတြ သတိျပဳမိယံုပါ။